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不要花里胡哨,做好这些小细节,简朴的运球行动也能过人如麻

行业资讯 / 2021-06-13 13:32

本文摘要:上几期分享到实战运球中不行忽视的6个技术细节,当我们把行动细节做好,练好控球基本功后,就可以训练进阶控球技术了。

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上几期分享到实战运球中不行忽视的6个技术细节,当我们把行动细节做好,练好控球基本功后,就可以训练进阶控球技术了。点击回首上期内容:6个不能忽视的运球细节,能帮你成为风骚的篮球实战大师 学习进阶运球技术1.三威胁持球三威胁是很基础且实用的进攻技巧摆出三威胁姿势可传可突可投因此被叫做三威胁进攻选择增多对手防守难度加大双脚打开微微弯曲,挺直腰部抬头看前方双手持球做好护球行动加入密查步引导对手重心后移效果更佳体前变向这是运球过人最常用的技术体前变向运球加入肩膀随球的行动这是行动的英华部门同时体前变向一般联合交织步使用(之前有分享过交织步的使用技巧,回到主页检察即可)3.背后运球背后运球可使用身体作为掩护可快速完成变向并顺势过人注意背后运球重心不能靠后双脚微微打开球的落点最好是两腿中间4.胯下运球胯下运球也是很是经典的运球行动前脚可以有效掩护好球注意看专业教练演示同样有肩膀随球的行动甚至幅度可以更大一些实战运球变向下压肩膀可以动员身体重心下降突破的气力会更大,速度会更快大多球友认为,篮球技术可以自己探索训练提升,但实际上这样的训练方式很是低效,且存有许多毛病,许多专业上的细节行动都训练不到位!马上解锁课程专栏,职业篮球教练教授提升篮球技术的训练技巧,真正意义上提升你的篮球水平。现在点击领取代金券还能享受优惠福利:限时送特惠:30元代金券。

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