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为什么实战过不了人?教你全身上下做假行动,篮球喜好者建议收藏

行业资讯 / 2021-06-13 13:32

本文摘要:天天说实战不会突破,天天诉苦假行动过不了人......摸着良心说实话,你是真的会假行动吗?今天典哥整点大干货,教大家全身上下做假行动,把对手骗弄在拍手之中。头部假行动拜佛是最经典的头部假行动之一,运球同时用眼角余光视察对手,突然抬头看向篮筐做一个小停顿,让对手误认为我们要投篮从而起跳滋扰,使用防守人重心上提的时间差过人。 切记辅助手不能触球,只是做出佯装投篮的行动,这也相当于一个手部假行动,另一只手则是要保持在球的上方,一定不能托球。

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天天说实战不会突破,天天诉苦假行动过不了人......摸着良心说实话,你是真的会假行动吗?今天典哥整点大干货,教大家全身上下做假行动,把对手骗弄在拍手之中。头部假行动拜佛是最经典的头部假行动之一,运球同时用眼角余光视察对手,突然抬头看向篮筐做一个小停顿,让对手误认为我们要投篮从而起跳滋扰,使用防守人重心上提的时间差过人。

切记辅助手不能触球,只是做出佯装投篮的行动,这也相当于一个手部假行动,另一只手则是要保持在球的上方,一定不能托球。眼神假行动运球同时看向队友,佯装要传球或是组织进攻,同时用眼角余光视察对手,突然间拔起急停跳投、加速突破、传球。

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晃肩假行动密查步晃肩是行进间突破的晃人利器,运球推进的同时肩膀跟脚步同时在做假行动,对手很容易会随着你的肩部移动,可以选择直接加速突破,或in&out运球来拉开与防守者的距离。变向的速度要快,这样对手的重心才会不停向后移动。转身假行动以下图为例,运球推进佯装成背打姿势靠近对方,压低重心,右脚只管往防守人右侧迈出,卡住对方的右脚让他处于失位状态。半转身虚晃,诱骗防守者重心前移,加上转头和晃肩的假行动效果会更好。

当防守人误以为我们要转身而改变重心时,突然加速挣脱防守。注意转身幅度不宜过大,否则我们调整重心的同时,也给到对手反映的时间。脚步假行动三威胁是篮球基本技术之一,摆好三威胁的行动,用脚步不停试探对手的防守重心,连续给对手施加防守压力,压迫他们移动重心,从而获得更多进攻空间。

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